Косые мышцы живота наклоняют верхнюю часть туловища в сторону, поворачивают его, так сказать, «вокруг собственной оси». И они же моделируют вожделенную талию.

Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Перед вами пособие, состоящее из мужского и женского комплекса упражнений, которые помогут вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию - стройной.

Сегодня на страницах журнала есть все, что можно и необходимо узнать о компьютерах и обо всем, что с ними связано. Журнал актуален не только потому, что своевременно реагирует на новые веяния и тенденции компьютерной моды, но и потому, что имеет практическую направленность и ценен как руководство в самых разных ситуациях. Журнал адресован не только специалистам, но и самому широкому кругу читателей.