Это практическое пособие исчерпывающим образом рассматривает вопросы дамской самостоятельной обороны при нападении, от криминальных и хулиганских посягательств. Его автор, именитый российский специалист боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, технической, тактической подготовки представительниц слабого пола для действенной самообороны в разных ситуациях повседневной жизни. Издание, безусловно, станет настольной книгой не только для девушек и женщин, но и для родителей, заботящихся о счастливой жизни своих дочек, и для тренеров женских групп самозащиты.